功效:預防鼻過敏、促進免疫力
材料:
蓮藕半碗、葡萄柚1個、蘋果1個、水梨1個
作法:
葡萄柚先擠汁,其他材料用果菜機榨成汁或果汁機打汁去渣後,再與葡萄柚汁一起拌入。
◎蓮藕:含有維他命B1與維他命C,還有單寧酸能幫助改善鼻腔內黏膜的發炎現象。
◎葡萄柚:除了富含維他命C,還有茄紅素,能調整免疫力。β胡蘿蔔素也有抗氧化之效。
◎蘋果、水梨:含維他命A、C及B群、有機酸、礦物質。
引自奇摩知識+
http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1106091804480
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