效果：
可降血脂、通便，讓肌膚美麗，使水腫的腿部消腫
材料：
牛蒡、蓮藕適量，糖、鹽、薑、醋少許
作法：
牛蒡洗淨切絲，蓮藕洗淨切片之後川燙撈起，以少許鹽、薑拌勻，再依個人口味加糖、醋，放入冰箱待涼即可。
引自奇摩知識＋
http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1106091804480
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- Dec 20 Sun 2009 21:15
（食譜）涼拌牛蒡蓮藕
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