目前分類:蓮藕食譜 (18)

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*和風蓮藕沙拉:

 

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*蓮藕豬骨湯:(34人用)

 

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材料:

蓮藕、白芝麻、辣椒

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材料:

嫩蓮藕(尾端)三小節‧薑末一茶匙

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效果:

可降血脂、通便,讓肌膚美麗,使水腫的腿部消腫

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功效:預防鼻過敏、促進免疫力

材料:

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材料:

蓮子75克、豬小排300克、小黃瓜50克、蔥1

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可藉蓮藕除心煩、胸悶或鬱卒導致內分泌失調而經期不定;而貧血的人也可用蓮藕來養血生肌、化瘀青;再加上濃郁的桂花香氣具補血、養胃、滋陰、調補機體等功效。

 

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材料:

蓮藕條 1

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材料A:

蓮藕 11/2

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材料:

蓮藕 1

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材料:

蓮藕 1/2

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材料:

 

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材料:

鮮蓮藕 6

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材料:

蓮藕2小節

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材料:

 

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做法:

 

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