功效:預防鼻過敏、促進免疫力

材料:

蓮藕半碗、葡萄柚1個、蘋果1個、水梨1

 

作法:

葡萄柚先擠汁,其他材料用果菜機榨成汁或果汁機打汁去渣後,再與葡萄柚汁一起拌入。

 

◎蓮藕:含有維他命B1與維他命C,還有單寧酸能幫助改善鼻腔內黏膜的發炎現象。

◎葡萄柚:除了富含維他命C,還有茄紅素,能調整免疫力。β胡蘿蔔素也有抗氧化之效。

◎蘋果、水梨:含維他命ACB群、有機酸、礦物質。

 

引自奇摩知識+

http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1106091804480

buyittogether 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()